🛡️ दारू सोडल्यावर पुन्हा व्यसन होऊ नये यासाठी ७ महत्त्वाचे उपाय #MahavirHospital #DrVikeshMutha

 

✍🏻 डॉ. विकेश मुथा, Mahavir Hospital, कामशेत

दारू किंवा इतर व्यसन सोडणं हे मोठं यश आहे.
पण अनेक वेळा उपचारानंतर २–३ महिन्यांनी रुग्ण पुन्हा व्यसनाकडे वळतात.
यालाच "रिलॅप्स (Relapse)" म्हणतात – ही अपयशाची नाही, तर सावधानतेची सूचना आहे!

🚨 रिलॅप्स का होतो?

• जुना मित्रपरिवार / वाईट संगत

• सामाजिक प्रसंग – लग्न, पार्टी, गावचे मेळावे

• मानसिक ताण, एकटेपणा

• “थोडीच घेतोय” असं गृहीत धरणं

• स्वतःवरचा विश्वास कमी होणे

---

🛑 मग काय करावं? – पुन्हा व्यसन टाळण्यासाठी ७ महत्त्वाचे उपाय

1️⃣ Follow-up विसरू नका

उपचार संपले तरी डॉक्टर, समुपदेशक यांच्याशी नियमित संपर्क ठेवा.
महिन्यातून एकदातरी follow-up आवश्यक.

2️⃣ सकारात्मक संगत ठेवा

व्यसनमुक्त मित्र, कुटुंबातील आधारवड हे तुमचं रक्षण करत असतात.
जुन्या संगतीपासून सावध रहा.

3️⃣ सामाजिक प्रसंग टाळा किंवा सजग रहा

लग्न, वाढदिवस, पार्टी – येथे जर temptations असतील तर जाणं टाळा, किंवा सोबत विश्वासू माणूस ठेवा.

4️⃣ दिनचर्या ठरलेली ठेवा

व्यायाम, ध्यान, भजन, काम, झोप – ही स्थिर दिनचर्या तुमचं मन नियंत्रणात ठेवते.

5️⃣ कोणत्याही भावनिक ताणाला लपवू नका

नैराश्य, चिंता, एकटेपणा यामुळे पुन्हा व्यसनाची शक्यता वाढते.
लगेच समुपदेशक/डॉक्टरांशी बोला.

6️⃣ स्वतःला आठवत ठेवा – मी किती दूर आलो आहे!

तुमचा प्रगतीचा प्रवास (फोटो, डायरी, milestone) आठवत ठेवा.
तेच तुमचं बळ आहे.

7️⃣ रिलॅप्स झाला तरी... हार मानू नका

पुन्हा सुरुवात करा – लपवू नका, लाजू नका.
Mahavir Hospital तुमच्यासोबत आहे – पुन्हा उभं राहायला.

---

🧘‍♂️ डॉक्टरांचा सल्ला:

"व्यसन सुटणं हे ‘एकदाच’ होणारं प्रकरण नाही – ती सतत चालणारी जीवनशैली आहे. तुम्ही एकटं नाही आहात – तुम्ही तर सुरुवात केलेली ‘शूर’ माणसं आहात!"

---

📍 Mahavir Hospital, Kamshet

✅ दारू व व्यसनमुक्ती उपचार
✅ Follow-up Counseling & Support Groups
✅ डिटॉक्स, मानसिक आरोग्य मार्गदर्शन
✅ कुटुंबीयांसाठी समुपदेशन

📞 8999365178
🕒 २४x७ सेवा – तुमच्या पुनर्जन्मासाठी

---

#RelapsePrevention #NashaBandhi #QuitAlcohol #MahavirHospital #DrVikeshMutha #MentalSupport #DeAddictionJourney #RuralRehab #Kamshet